ダイエット

会社まで毎日徒歩で行くようになって、
だいぶやせました。

置き換えダイエットと、スレンダートーンも併用しているので
どれが効いているのかはわかりません。

毎日の通勤時、ウェストにダイエット用のサポーターをしているのですが、
かなり汗をかきます。

それが一番効いているのかもしれません。

追加で、何か効果のあることをしたいのですが、ちょっとお金がかかったり
体力を使うようなものは避けたいので、思案中です。

とりあえず、マイナス4キロ達成。